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 weight watcher, un menue type

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mesamours35600
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Date d'inscription : 11/02/2009

MessageSujet: weight watcher, un menue type   Mar 24 Fév - 23:12

Minceur Petit déjeuner

100 g de céréales sans sucre avec 1 tasse de lait de soja suivi de 30 g de fromage blanc et 1 kiwi.

Minceur Déjeuner

Entrée : crudités
Plat : 120 g de thon égoutté melangé à 1 c. à soupe de mayonnaise accompagné d' 1 petit pain complet. Finir avec 125 ml de jus de légumes.
Dessert : 1 orange

Minceur Goûter

125 g de yaourt à 0% non sucré et 1 fruit de votre choix

Minceur Dîner

120 g de bœuf haché grillé avec 150 g de haricots blancs accompagnés d' 1 tranche de pain complet.

_________________
Bonjour Invité pour faire de belle connaissace, vient nous rejoindre sur les divers post Wink

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